quinta-feira, 31 de outubro de 2013

COMO FORMULAR SUA META!

Foto: Dicas de Coaching: COMO FORMULAR SUA META

Quando estamos inseridos no processo de coaching, é importante aprender a criar metas/objetivos.

 

Este post é um  presente para vocês:  5 dicas para formular bem seus objetivos!

 

Metas limitadas criam vidas limitadas. Portanto, ao determinar suas metas vá o mais longe que quiser. Você precisa decidir o que quer, porque essa é a única maneira possível de consegui-lo. Siga estas cinco leis ao formular seus objetivos.

 

1. Exprima seu objetivo em termos positivos. Dizer o que deseja que aconteça. Muito freqüentemente, as pessoas exprimem o que não querem que aconteça como suas metas.

 

2. Seja o mais especifico possível. Como parece, soa, sente e cheira o seu objetivo. Use todos os seus sentidos para descrever os resultados que quer. Quanto mais ricas de sentidos forem suas descrições, mais fortalecerão seu cérebro para criar seus desejos.

 

3. Tenha um procedimento evidente. Saiba como você se parecerá, como se sentirá e o que verá e ouvirá em seu mundo exterior, após ter alcançado seu resultado. Se você não sabe como reconhecer quando o tiver alcançado, pode ser até que já o tenha. Você pode estar ganhando e sentir-se como se estivesse perdendo, se não mantiver o entusiasmo.

 

4. Esteja no controle. Seu objetivo deve ser iniciado e mantido por você. Não deve depender da mudança de outras pessoas para que você seja feliz.

 

5. Verifique que seu objetivo seja ecologicamente sadio e desejável. Projete no futuro as conseqüências de sua meta atual. Seu objetivo deve beneficiar você e outras pessoas.

(do livro Poder sem limites de Anthony Robbins)
Metas limitadas criam vidas limitadas. Portanto, ao determinar suas metas vá o mais longe que quiser. Você precisa decidir o que quer, porque essa é a única maneira possível de consegui-lo. Siga estas cinco leis ao formular seus objetivos.

1. Exprima seu objetivo em termos positivos. Dizer o que deseja que aconteça. Muito freqüentemente, as pessoas exprimem o que não querem que aconteça como suas metas.

2. Seja o mais especifico possível. Como parece, soa, sente e cheira o seu objetivo. Use todos os seus sentidos para descrever os resultados que quer. Quanto mais ricas de sentidos forem suas descrições, mais fortalecerão seu cérebro para criar seus desejos.

3. Tenha um procedimento evidente. Saiba como você se parecerá, como se sentirá e o que verá e ouvirá em seu mundo exterior, após ter alcançado seu resultado. Se você não sabe como reconhecer quando o tiver alcançado, pode ser até que já o tenha. Você pode estar ganhando e sentir-se como se estivesse perdendo, se não mantiver o entusiasmo.

4. Esteja no controle. Seu objetivo deve ser iniciado e mantido por você. Não deve depender da mudança de outras pessoas para que você seja feliz.

5. Verifique que seu objetivo seja ecologicamente sadio e desejável. Projete no futuro as conseqüências de sua meta atual. Seu objetivo deve beneficiar você e outras pessoas.

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