38 DICAS PARA DRIBLAR O STRESS

É difícil dizer com precisão qual é a pior sensação relacionada ao estresse. Será aquele aperto no peito? Ou será o ranger de dentes enquanto você dorme? Falando nisso, você tem descarregado essa tensão em colegas de trabalho e pessoas que você ama? Lembre-se: alguns podem ser inocentes – embora outros devam ser bem culpados por sua tensão. A questão é que o estresse ataca de todas as maneiras. Se você quiser domá-lo, vai precisar contra-atacar com a mesma intensidade. Para ajudar nessa missão, devoramos estudos, entrevistamos especialistas e, quando começamos a seguir os 39 conselhos que reunimos aqui, passamos a nos sentir melhor, muito melhor. Tente para você ver. 
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